Ringan di Lidah, Berat di Timbangan

Kali ini saya nak kongsikan 2 kalimah yang sangat mudah untuk disebut, 

tetapi Subhanallah, amat besar ganjaran pahalanya, malah disukai Allah SWT.

( Google Image)

- Alhamdulillah, dah ada wallpaper ni, tak perlu taip-taip lagi dah-

- terima kasih pada yang buat wallpaper ni, amat bermanfaat-

Oleh itu, janganlah kita membiarkan masa berlalu tanpa kita mengamalkannya. Sambil-sambil berehat, memasak, mendodoikan anak atau di mana-mana saat pun, basahkanlah lidah kita dengan zikrullah.

Bahaya HB Rendah Ketika Mengandung

Alamak! check-up kandungan 14w pada minggu lepas, HB rendah la pulak, 10.6g/dl. Mula la nurse tu pot pet pot pet bagi nasihat, huhuu. HB rendah punya pasal, lagi 2 minggu kena pergi check-up lagi.

APA ITU ANEMIA (HB RENDAH)?

Kurang darah ialah keadaan di mana kepekatan darah merah adalah kurang daripada biasa. Dalam istilah perubatan, seorang yang mengidap kurang darah mempunyai kepekatan darah merah kurang dari 9 gm peratus hemoglobin (HB). Hemoglobin merupakan pengakut oksigen dan zat makanan ke seluruh badan. Oleh itu, apabila anda mengalami anemia, tisu seluruh badan menjadi hipoksia (kurang kandungan oksigen) dan kurang tenaga.

TANDA-TANDA HB RENDAH
· Sakit kepala dan pening
· Jantung berdegup dengan cepat
· Loya
· Badan cepat letih dan lesu
· Semput / Sesak Nafas


RISIKO HB RENDAH:

Kesan kepada ibu
· Ibu boleh pitam atau mudah pitam/pengsan
· Mengalami keguguran
· Mengalami kegagalan jantung
· Pendarahan semasa mengandung dan bersalin
· Risiko alami penyakit berjangkit

Kesan kepada bayi dalam kandungan
· Intrauterine growth restriction (IUGR) atau Pertumbuhan janin terbantut
· Lahir sebagai premi atau tidak cukup bulan
· Berat bayi yang lahir kurang 2.5kg
· Anak lemas semasa lahir atau Asphyxia
· Mati ketika dilahirkan atau stillbirth

KEPENTINGAN HEMOGLOBIN SEMASA HAMIL?

Ia penting untuk perkembangan bayi mengikut jangkamasa kandungan.

1. Kandungan kurang dari 5 bulan ( < 20 minggu) : Pada masa ini bayi sedang  melalui proses organogenesis seperti pembentukan kepala, tangan, kaki, jantung, otak dan anggota2 lain. Jika darah kurang pekat iaitu kurang dari 11g/dl, jika jantung tidak terbentuk dengan sempurna, bayi akan gugur. Jika jantung dapat di bentuk tetapi darah terlampau cair bayi mungkin hidup tetapi cacat seperti tiada kaki dan tangan tidak sempurna. Jika bayi sempurna sifat tetapi darah cair akan melambatkan pembentukan otak bayi, mungkin bayi akan selamat di lahirkan tetapi kurang pandai.

2. Kandungan 5 bulan ke 7 bulan (20-28 minggu)
Ketika ini bayi kita telah sempurna pembentukan sifat dan anggota badan tetapi jika Hb terlalu kurang bayi tidak dapat berdenyut dengan baik dan akhirnya bayi boleh mati dalam kandungan.

3. Kandungan 7 bulan ke atas (28 – 40 minggu) : Sifat bayi telah sempurna dalam usia begini tetapi jantung bayi masih bergantung pada kepekatan darah (hb). Jika hb terlalu rendah/ cair iaitu kurang dari 9g/dl, jantung tidak kuat da nada risiko untuk bayi mati dalam kandungan. Jika hjantung mampu bertahan tetapi anggota badan lain dapat sedikit, bayi akan lebih kecil saiznya tetapi mungkin selamat di lahirkan

TIPS BAGI MENINGKATKAN PARAS HEMOGLOBIN

Tips 1 :

# Makan makanan yang tinggi kandungan zat besi seperti

        - Daging merah tanpa lemak

        - Sayur-sayuran berdaun hijau

        - Hati Ayam

        - Kerang

        - Ikan bilis tanpa kepala

        - Kismis

        - Prun

        - Kekacang

Tips 2 :

# Makan buah-buahan yang kaya dengan vitamin C bagi membantu badan menyerap zat besi dalam pemakanan, seperti buah oren

Tips 3 :

# Makan pil/vitamin tambah darah (yg doktor selalu bagi tu) mengikut apa yang telah ditetapkan..perlu makan hari2...kenapa? sebab Hb akan bertambah 1g/dl jika kita makan vitamin selama 10-14 hari secara berterusan..

Tips 4 :

# Jgn makan pil tambah darah dengan minuman berkafein (eg. teh, kopi etc) kerana ia akan mengurangkan penyerapan vitamin tersebut...(nanti penat2 jer kita makan tapi rupanya tak diserap dengan baik, Hb pun tak naik, huhuu)

Mulianya Wanita Kerana Hamil

Alhamdulillah, saya dah pun bergelar ibu. Tahniah juga kepada semua yang sudah bergelar ibu. Kepada yang sedang sabar menunggu saat bergelar ibu, jangan bersedih. Allah beri apa yang terbaik untuk hambaNya.

Ibu adalah wanita yang paling baik dan paling tinggi kedudukannya. Sebabnya, sebagai ibu, kita memikul pelbagai kesulitan dan keletihan.

Allah SWT berfirman dalam surah al-Ahqaf, ayat 15, antara maksudnya :

"dan Kami wasiatkan kepada manusia supaya berbuat baik kepada dua orang ibu bapanya. Ibunya mengandungnya dengan susah payah dan melahirkannya dengan susah payah juga. masa mengandungnya sehingga menceraikannya dari susuan selama 30 bulan"

Betapa mulianya seorang wanita, sehingga Allah meletakkan syurga di bawah telapak kaki ibu. Begitu mulianya seorang wanita, sehingga Allah menyematkan wanita solehah sebagai perhiasan dunia yang terindah. Begitu mulianya seorang wanita, sehingga Rasulullah SAW mengatakan seorang wanita solehah lebih baik daripada 1000 lelaki yang soleh.

Di tangan seorang ibulah generasi dilahirkan, dipersiapkan, dididik dan diperhatikan. Dialah madrasah pertama dan utama yang melahirkan calon-calon generasi hebat. Tangan yang menghayun buaian, bisa menggoncangkan dunia. Syabas!

Temuduga SPNT

Alhamdulillah, semalam dah selesai menghadiri temuduga bagi jawatan Pembantu Hal Ehwal Islam yang dikendalikan oleh Suruhanjaya Perkhidmatan Awam Terengganu (SPNT) di Tingkat 7, Wisma Negeri.

Kalau ikutkan, semalam pun ada ujian Micro Teaching, bagi jawatan Guru Interim di Yayasan Terengganu, tapi saya tak pergi, sebab tak buat preparation langsung, huhuu

Ermm, ramai juga yang hadir masa temudaga tu. Adela lebih kurang 40 orang (agak-agak je). 

Masa sampai tu, kena la ambik nombor giliran dulu. Saya sampai awal dapat la nombor 3. Duduk sekejap tunggu orang berkenaan panggil untuk kemaskini salinan sijil dan sijil asal.

Temuduga bermula jam 8.30 pagi. Sambil-sambil tunggu giliran, bersembang la dahulu dengan orang yang dikenali. Alhamdulillah, ada 3 orang kawan SMAASZA yang hadir. 

Pukul 9.10 kalau tak silap, sampaila giliran saya. Masa ketuk pintu, tak ingat nak baca doa dulu. Masa duduk baru la baca doa sikit, huhuu.

Kat dalam bilik tu, ada dua orang penemuduga. Sorang tegas, sorang lagi baik.

Nak dipendekkan cerita, saya bagi la senarai apa yang ditanya. Ni setakat yang saya ingat la..

     - maklumat keluarga

     - nama PM, Menteri yang duduk di Kemaman, ADUN kawasan tempat                tinggal

     - berapa daerah Terengganu, daerah paling luas

     - sebut Rukun Negara

     - pernah join PLKN, BTN ke

     - tugas jawatan yang dipohon

     - andai disuruh beri ceramah, boleh ke x? siap suruh bagi cadangan tajuk

     - pengalaman kerja

     - kelebihan pada diri ( saya siap wat demo khat lagi, hehee)

Lebih kurang 15 minit, selesai la temuduga tu. Masa temuduga tu, tak la berdebar sangat, sebab anggap macam sembang-sembang biasa je. Lagipun, ada penemuduga sorang tu yang suka back-up.

Alhamdulillah, soalan yang ditanya, dijawab sebaik mungkin. Mudah-mudahan penemuduga puas hati. Andai saya layak dengan jawatan ini, dapat la. Kalau tak dapat, maknanya, tak layak, dan kena cuba lagi la..dan tak de rezeki lagi la tuuu, hehee

   

Lama Tak Update Blog

Wah,

hampir sebulan tak update blog ni..

Bukan ape, 

takde mood nak pandang skrin laptop ni lama-lama,

maklumlah tengah pregnant sekarang ni..

Alhamdulillah,

kandungan dah masuk 12 minggu,

 hujung bulan nanti Shifa genap lah setahun,

kejap je besar, hehee

Haa,

shifa kecik lagi, awak pregnant lagi? tak bahaya ke? 

kan bersalin operate ari tu?

Ramai yang terkejut, ramai yang risau rupanya..

In Sha Allah, semuanya selamat, 

usaha jaga pemakanan dan kandungan dengan baik,

doa banyak-banyak kan..

buat sembahyang hajat sokmo..

Lagipun,

daripada pengalaman blogger yang senasib,

ramai je yang dapat bersalin normal selepas operate..